Exercícios Para Melhorar a Memória
Veja nesse artigo, alguns exercícios para melhorar a memória. Quando você sente que a sua memória começa a perder-se, há certos exercícios que você pode praticar para estimular seu cérebro e recuperar a memória. Um dos métodos mais simples é o de ler. A leitura exige muita concentração que é essencial para a função de memória.
Tomando alguns minutos de cada dia para ler você está estimulando a sua memória de uma forma muito positiva. Não precisa ser um livro, você também pode ler as notícias que lhe interessam no jornal durante a sua pausa para o café, por exemplo.
Exercícios Para Melhorar a Função da Memória
Se as notícias não chamam a sua atenção, talvez o esporte é mais interessante para você. Faça da leitura um hábito. Imagine ler alguns textos na noite anterior e, então, ser capaz de comentar sobre ele de cabeça. Isto não só alimenta o desejo do saber, mas também estimula sua memória.
Formas Divertidas de Ler
Outra forma divertida de começar a leitura, no plano do exercício da memória é o de ler para seus filhos. As crianças adoram isso porque ele entretém e permite-lhes desfrutar de alguns momentos especiais com seus pais. Uma vantagem adicional é que, enquanto você lê, também estimula a memória de seus filhos.
Leia Para Uma Criança, Isso melhora a memória
As palavras e as imagens no livro, são coisas que chamam a atenção das crianças e elas gostam e naturalmente gravam na memória. Torna-se uma maravilhosa parceria de aprendizagem e acesso contigo. Ler é um ótimo exercício para a memória e quando você lê algo que te atrai é quase sem esforço. Enquanto você está reforçando sua memória, também está aumentando seus conhecimentos.
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